Fitness

Die Fitness beschreibt im großen Sinn das geistige und körperliche Wohlbefinden. Nur dann vermögen wir im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Viele kleine Hilfsmittel für jung und alt sowie körperlich beeinträchtigte Menschen können dies verbessern. Mit einer guten Fitness kann das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Adipositas verringert und Konzentrations- und Lernfähigkeit verbessert werden. Menschen, die sich aktiv fit halten und gesund ernähren, gelten als gesünder. Statistisch gesehen haben diese eine höhere Lebenserwartung. Es muss nicht immer eine große Investition sein, auch kleine Geräte können bei regelmäßiger Anwendung die Fitness enorm verbessern.